bat365在线平台官网科普健康知识ppt该【科普健康知识 】是由【1557281760】上传分享，文档一共【32】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【科普健康知识 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。欢迎大家的到来!七十年代送礼送--------点心八十年代送礼送--------保健品九十年代送礼送--------鲜花二十一世纪,送礼送什么呢?二十一世纪什么最宝贵?引言健康2020/12/19*健康是人类生命存在的正常状态,是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。中国《宪法》明确规定:维护全体公民的健康,提高各族人民的健康水平,是社会主义建设的重要任务之一。2020/12/19*大纲一bat365官网、健康的动态概念二、健康的三个层次三、健康的四大基石2020/12/19*健康是一个动态概念。随着社会经济、科学技术及生活水平的变化,人类对健康内涵的认识将不断深化。世界卫生组织给出的三维健康定义是:“健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、精神的健康和社会幸福的完满状态”。可以说这是人类在总结了近代医学成就的基础上,对健康认识的一次飞跃性进步。一、健康的动态概念2020/12/19*二、健康的3个层次第一层次(一级健康)是满足生存条件其内容包括:无饥寒、无病、无体弱,能够精力充沛的生活与劳动;对疾病和灾害能够做到采取合理的预防措施;对健康的障碍能够及时得到合理的治疗。2020/12/19*第二层次(2级健康)是生活能够达到较为满意的条件其内容包括:有一定的收入,能够基本满足生活条件;日常生活中能够享用最新的科技成果;能够较为自由自在的生活。2020/12/19*第三层次(3级健康)是最高层次的健康其内容包括:掌握高深的知识和技术并有条件应用这些技术;能够过着为社会作贡献的生活。2020/12/19*三、健康的4大基石保持健康面临一个重要的问题,就是观念问题。观念必须转变,观念不转变绝对不能成功。什么叫观念转变呢?我们要充分认识到现在这么多的各种各样的病,归根到底就是生活方式不文明造成的,如果我们坚持文明健康的生活方式,就可以不得病。其实,在慢性病中内因所占的作用只占20%,80%是外因造成的。因此可以通过外因调控,科学的生活方式来减少疾病。健康的钥匙在自己手里。2020/12/19*1992年国际保健会议提出的维多利亚宣言指出健康的四大基石是:合理饮食适量运动戒烟限酒心理平衡这四句话,十六个字,能使高血压减少55%,脑中风、冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少1/3,平均寿命延长20年以上,而且不花什么钱,因此健康方式很简单,效果非常大。2020/12/19*健康第一大基石合理饮食合理饮食怎么办?两句话,十个字。第一句话叫做一、二、三、四、五,第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。记住这两句话十个字,那就是科学的合理的饮食,而且是世界上最科学的了。健康是你自己的事,健康面前人人平等,你遵循健康规律,一生平安;你违背健康规律,你一定碰得头破血流;你就是国王、皇帝一样死得比百姓还快,因为你违背健康规律,健康面前人人平等,不以财富地位而有所变化。2020/12/19*