运动的好处：1、增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能。2、调节神经系统，提高神经系统对活动时错综复杂变化的判断能力。3、预防心脑血管疾病bat365官网，可以促进全身的血液和淋巴循环。4、预防骨质疏松，使关节保持较好的灵活性。...

　　运动，对是有很多好处的。不仅可以令人心情愉悦，还能减少抑郁症的发生。同时，还有助于改善睡眠，及心肺功能。并可预防多种疾病的发生，如血糖、血脂、高血压等疾病。此外，还可改善骨骼营养，减少骨质疏松。那么，运动有哪些好处呢？接下来就为大家解答这个问题。

　　运动有增强心肺功能的好处。因为运动有利于骨骼、肌肉的生长，可增强心肺功能。同时，还可改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能。可提高抗病能力，减少儿童在成年后患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险。

　　运动有调节神经系统的好处。经常运动可提高神经系统对活动时错综复杂变化的判断能力，并可及时做出协调、准确、迅速的反应。同时，还会使适应内外环境的变化，保持肌体生命活动的正常进行。此外，运动还有助于皮肤的清洁和排毒。

　　运动有预防心脑血管疾病的好处。因为运动可促进全身血液和淋巴循环，加速机体新陈代谢，减轻心脑血管系统的负担。可有效预防和缓解各类心脑血管系统疾病的发生和恶化，并能改善大脑供血，促进大脑发育，可起到增神益智、延缓衰老的作用。此外，还可预防和缓解脑缺血、静脉曲张、头晕等疾病。

　　运动有预防骨质疏松的好处。可使关节有较好的灵活性、韧带有较好的弹性，还可增强运动系统的准确性和协调性，保持手、脚的灵便。从而可改善骨骼营养，减少骨质疏松症的发生。

　　答水痘可以吃芒果，但要注意适量。芒果中含有的营养比较丰富，适当地吃一些有助于补充身体所需的营养，并不会导致水痘的情况加重。在发生水痘之后，可以适当地吃一些维生素含量比较高的食物，有助于补充身体所需的营养，也能够减轻不良反应。如果对芒果过敏，应该避免吃芒果，以免危害自己的健康。最后，还建议水痘感染者在感染期间，保持良好的个人卫生，如勤洗手，避免接触患者的病毒分泌物，并遵医嘱，服用抗病毒药物。

　　答胃炎患者可以适量吃芒果。芒果含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有和胃止呕的功效，可以补充机体所需的营养成分，含有的维生素可以促进机体代谢，可以辅助修复胃黏膜，可以在一定程度上促进疾病恢复。患者应该避免一次性过量吃芒果，以免加重胃肠道的负担，可能会诱发或是加重患者的腹胀、腹痛等不适症状。建议胃炎患者清淡饮食，多吃黄瓜、西红柿、白菜等清淡食物，避免吃辣椒、大蒜、洋葱、花椒等刺激性食物，以免影响疾病恢复。出现不适，及时就医。