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分类>>南仙社区开展“大榕树课堂”之健身气功八段锦公益课
2024-06-01 21:32:33
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返回列表南仙社区开展“大榕树课堂”之健身气功八段锦公益课5月14日上午，南仙社区文化家园组织开展“大榕树课堂”之健身气功八段锦公益课，共25名社区居民参加。邀请社区达人周益云老师授课，共8课时。
八段锦是一种历史悠久的健身气功，起源于中国，它通过一系列流畅的动作和呼吸技巧，旨在增强身体的柔韧性、平衡性和力量，同时也有助于减轻压力和提高精神集中力。课上，周益云老师详细地解说并示范八段锦的动作要领，耐心讲解了每个动作对身体健康的好处，确保居民们能够正确地学习和练习。通过学习八段锦，居民们不仅可以增强体质，提高生活质量bat365官方网站，还能深入了解中国传统文化，增进对传统健身方法的认识和理解。
此次公益课程的开展，不仅丰富了居民的文化生活，也推动了全民健身运动的普及，有助于构建健康、和谐的社区环境。
