健身的好处作文（九篇）健身的好处作文300字1在世界上，有好多好多节日。那你想不想设计一个自己创作的节日呢？我呀，可多了，有环保节、盲人节、爱鸟节。不过我最想设计专门锻炼身体的健身节。随着高科技的发展，人们锻炼身体的机会越来越少，到单位工作，到学校学习，人们为了快速到达，总是乘汽车而不是走着去。所以，我才要设计这个健身节。假如这一天真的来临，那么全市的人们将穿上运动裤和运动服，一起出来锻炼身体。看没，街上到处都是跑步的人，只见他们一个个动作敏捷，真厉害啊！健身房里真是人山人海，跑步机上站满了人，把房子堵得水泄不通。那边，一个汗流满面的大汗拿着两个哑铃，不顾一切地奋力往上举，一下，两下，三下。广场上，到处都摆着桌子，他们在干什么呢？仔细一看，原来他们在进行趣味接力赛呢！选手们一个个不甘人后，竭尽全力，结果比赛打成了*手。()要是这节日可以成立的话，那人们的体质一定会__提高。健身的好处作文300字2健身不仅可以让人身体强壮，还可以让人心情愉快，所以我喜欢健身，热爱健身。不久前，爸爸买了一个锻炼腹肌的健身滚轮，我看到爸爸在那儿练，我也迫不及待地“玩”了起来，才玩了一会儿，感觉太累就懒洋洋地趴在床上。爸爸说：“才做了这么一下就放弃啦，堂堂男子汉，要有毅力，至少坚持做到10个才能达到锻炼的效果”。于是我咬紧牙关，一鼓作气地做了整整10个，虽然做完很累，浑身酸疼，但我觉得这是值得的，只要经常锻炼就可以使自己变得强壮，身体才会棒棒的。后来我在书上看到，健身对我们有很多好处呢：1bat365官网登录入口、可以放松心情缓解我们的压力；2、可以强身健体；3、可以考验一个人的毅力；自从开始放寒假，我就一直在锻炼。不管天气是多么的寒冷，我每天都坚持跳绳踢毽子。现在我的身体很强壮，浑身的力气就像一头大力牛，什么都__不了我，为此我感到非常的自豪。健身的好处太多了，小朋友们，让我们一起去健身，锻炼出一身健康的体格来。健身的好处作文300字3同学们，你们知道吗？第29届奥运会正向我们走来，时间已经屈指可数。在这期间，到处都畅想着健康、快乐、运动的篇章；全民健身迎奥运的活动，更是促进了迎奥运的行动。所以，健身成了老百姓们最热门的话题，不信你看，到处都是健身的人群。你瞧广场这边，成群结队的老人正在扭秧歌呢！他们你说我笑，脸上洋溢着幸福的笑容，热闹的气氛带动起欢快的人群，大家一起扭了起来，火红的绸子舞起来，火红的帕子转起来，象征着火红的__动起来。在看广场那边，排列整齐的中年人们正在打太极拳，一招一式都那么到位，敢与专业的人士相对比。再向广场东边远眺，小朋友们也不干示弱，在人群中跳起拉丁舞来，那优美的舞姿吸引了许多人们，不时的为他们拍手叫好，他们别提有多得意了。再向广场西边远眺，银发苍苍的爷爷奶奶们正在跳扇子舞呢！别看他们都年过花甲了，但他们的精气神却不低于小朋友们，你看爷爷奶奶们的表情、动作、神态都那么到位。此时此刻，那火红的扇子翩翩起舞，好像奥运圣火一样，大声告诉人们：“奥运来了！”全民健身迎奥运，文明奥运树新风，__的__盼奥运，文明的奥运促__，让我们来共同唱想__奥运、健康奥运、文明奥运吧！健身的好处作文300字4早上8点钟，健身节开幕了，__台上迎面走来了两个面带微笑的小主持人，我们可以看出他们同样难以掩饰的兴奋，我健身。我焦急地等待着，一边听，一边用渴望的目光注视着那五颜六色的气球。终于，主持人宣布“下面我们放气球，跟我一起倒数！5—4—3—2—1”！“啪啪”几声，气球你追我赶地飞__天空。望着那些五颜六色的气球，仿佛放飞了自己的希望，又仿佛自己已经化身为一只气球，正在湛蓝的天空中，__自在地翱翔。接着，进行五年级的球__赛，我们标准的动作，整齐的步伐，赢得了评委的一致好评，我们班用辛勤的汗水换来了那金灿灿的第一名奖状。下午的“赛龙舟”和“拔河”，我们班齐心协力又得了一个第三名。“哈哈。”运动会在我们的欢声笑语中结束了，虽然我们的嗓子嘶哑、小脸通红、汗流浃背，但我们锻炼了身体，放飞了心情，集体的活动让我们的友谊得到了升华。明天我们会以更加的努力去面对学习。健身的好处作文300字5在我的校园——秦安路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。虽说毫不起眼，但这里聚集了欢乐声。首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解散时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。操场__的篮球架，虽然历史“悠久”，但是它是篮球队员的最爱。看!那高个子男同学举着篮球，向上一跳，来了个“扣篮”，太精彩了!紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。注意看!那位__学将腿搭在单杠上，略一使劲，骑在了单杠上，来了个倒翻!哦!太厉害了!还有那个爬云梯的，仿佛要登上云梯，学古人的样子攻城。看!那个想过天梯的，望着天梯，好像在暗下决心，一定要过去，非到达胜利的彼岸不可。你瞧!那位同学踩在最底层的横杆上，手紧紧地抓住天梯的梯阶，好像生怕掉下去似的，接着，一个一个梯阶地爬了过去，到达了成功的彼岸!健身的好处作文300字6沙沙是我家的小鳄鱼，闪闪发亮的大眼，身子肥嘟嘟的，别人一看到就想摸一下。可是，沙沙却有一个烦脑，他多么想成为它的英国大哥约翰那肌肉发达，一下子可以把1吨的“大块头”抛到老远。于是，沙沙每天早上都做健身操、举哑铃、跑步。有一天，外面传来了小鸭子多多的声音：“卖健身米了！卖健身米了！”沙沙好奇地走过去问：“多少钱一袋？”“200元，很便宜，快来买吧！”“两两两。两百元？我的压岁钱还不够呢！”沙沙气得小鼻子都红了。“算了算了，打五折吧，100元一袋，还送五千克。”“我得看看坏没坏。”“一定不得坏，坏一赔百，行吧？”沙沙这下乐了，一下子买了五袋。心想：呵呵，这么多健身米，吃了一定比英国大哥长得更壮！2个月过去了，沙沙终于把健身大米吃完了他准备照一照镜子，看看自己的华美身材。可是一照，仍然是胖乎乎的身体，粗大的四肢，别人一看到就想摸一下。这次，沙沙知道了，惭愧地想：早知道，我就不买了，不靠自己的努力，怎么能成功呢？最后，沙沙不怕吃苦，认真练习，终于成了和他的英国大哥约翰一样， 肌肉发达，可以将好重的东西抛到好远。 健身的好处作文300 字 7 一个阳光明媚的早晨，人们迈着轻盈的步子，来到公园健身。 公园可美丽啦!一棵棵枝繁叶茂的树木，宛如一个个专心晨练的士兵。 灰色的屋顶和白色的墙壁搭成了公园里那一座漂亮的亭子。这里供人们休 息、乘凉、看书。碧绿的小草一株株从土里冒出头来，组成了一大张毛茸 茸的碧绿色的地毯，像是被绿色的染料染过似的。 不一会儿，公园开始热闹起来了，因为人们纷纷赶来这儿健身啦。其 中一个身穿棕色健身服的叔叔练得尤其认真。他左手一扬，右手一摆，两 脚一蹲，心神合一，这姿势别提有多专业了。瞧——他的神情，多么专注， 眼睛凝视着一方，眉头微锁着，似乎在揣摩太极其中的奥秘。连美丽的蝴 蝶也情不自禁地被吸引住了。 健身的人们多可爱啊，有机会我也要加入他们的队伍。 健身的好处作文300 字 8 终于放假了，我暗自下定决心：一定要睡它个天昏地暗，把上学时没 有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期，我的精神却越来越差，而且 自己还感觉到睡不好，吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在 妈__鼓励下，自己制定了一套健身方案。 早上，我6 点钟准时起床，和妈妈去爬东山，呼吸着早上清新的空气， 我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶，歇了一会，就 开始跳绳.晚上，我和小伙伴们一起散步，学骑自行车，练滑板。这下，我 才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。 不久前，妈妈为了进一步提高我的体质，又给我报了一个羽毛球培训 班。虽然我现在“球艺不精”，但是我的身体得到了很好的.锻炼。坚持了几 天，我精神倍儿好，吃饭倍儿香，早上要吃一笼小笼包还不够，再加一个 煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动，我学会了滑滑板，骑自行车，跳绳也有 很大的进步，可以开始编花跳了！ 奥运会的到来，更把小区的健身运动推向了__。傍晚，人人都出来运 动，他们一个比一个精神，脸上全都荡漾着笑容。 我运动，我快乐！ 健身的好处作文300 字 9 雷叔是一名体育教练，爸爸的好朋友，别看他身材粗壮，搞起体育运 动来，身手那是相当的敏捷：在泳池里，他时而像条鱼，在水面浮游，时 而像台核动力潜艇，贴着池底长距离游动不用换气;在网球场，他可是“老将 出马，一个顶俩”，我和爸爸联手“二打一”也干不过他;在健身房里，他脱了 上衣，肌肉虽然远比不上阿诺·施瓦辛格，但也还算符合我心中“”的标准。 上周日去雷叔那儿游泳时，他和老爸给我商量了一个健身计划，跟我 说了一大通，我也记不住，反正就是球、跑步什么的。不过，作为条件， 我提出要在这些项目中增加我最喜欢的克，雷叔不仅答应了，还保证 会手把手地教我。 本周末健身计划就要开始执行了，我先去试试看好不好玩，不好玩下 次就不去了。