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健身对健康的好处精选(九篇)

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人民体谈：加强锻炼元气满满迎接冬天

　人民体谈：加强锻炼元气满满迎接冬天随着秋叶飘落冬意渐浓，我们迎来了一年中最具挑战性的季节之一，人们往往因畏寒天短等原因而减少户外活动，选择待在温暖的室内。其实，随着气温逐渐降低，运动量反而应适当增加，通过锻炼让身体保持...