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“既然选择了就一定要做好！”乒乓前国手来真如了

　“既然选择了就一定要做好！”乒乓前国手来真如了日前，“我的冠军老师”优秀运动员进校园活动在上海市真北中学举办。来自真北中学和新加坡瑞士村中学的学生们济济一堂，在欢声笑语中感受体育文化的别样魅力，而中外体育文化交流也进一...

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坚持锻炼身体的好处

　坚持锻炼身体对骨骼肌肉的生长非常好，可以提高心肺功能，促进血液循环，改善消化系统、呼吸系统及泌尿系统的功能。锻炼身体还可以提高的免疫力，特别是抵抗疾病的能力，对预防心脏病、高血压、糖尿病有一定的作用。防止预防衰老，改善...

经常锻炼的好处

　经常锻炼的好处经常锻炼身体有助于缓解工作疲劳，提高身体抵抗力，加快新陈代谢，促进血液循环，能够预防高血压、糖尿病、冠心病，规律长期的锻炼能够降低心血管疾病的发生和形成。在运动过程中人的呼吸会加深，吸入氧气排除二氧化碳，...